明日はきっと筋肉痛

2007年7月30日
久しぶりに筋トレに行ってきました。

最近、ずっと器具を使った筋トレしてなかったので、どれくらいなまっているか不安ではあったのですが、やってみると想像以上でした。

特に太ももの筋肉が、ケガの影響もあってか、全盛期の半分の負荷でしかできないことにビックリでした。

また、ベンチプレスの55キロをもてなくなっていることにもビックリしました。

昔は50キロでアップしてたのに〜。

まぁ、しかし、ケガをして以来、これだけ筋力が落ちていても、バスケでそこそこは動けていることは良いことかもしれないですね。

筋力が以前のようになったらと思うと楽しみです。

少しずつまた筋力も戻していかないといけないですね。

筋トレが終わったあとは、那覇になるラーメン屋さん「武蔵」に行ってきました。

評判通りおいしい店でした。おなかいっぱいだ。

今日も良い一日で良かった。

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